Bolster

Quand il s’agit de pratiquer le yoga, le principe est d’être à l’écoute de son corps, sans se faire mal. Le bolster te sera utile pour toutes les postures d’ouvertures du corps, pour les étirements et pour une relaxation profonde. Très utilisé dans le yoga doux aussi appelé yin yoga et le yoga restauratif. Bienfaits : Soulager le corps, s'étirer en douceur, tenir les postures plus longtemps, lâcher prise pleinement, progresser et évoluer dans notre pratique de yoga, se régénérer et stimuler le système digestif, améliorer la circulation sanguine, et enfin méditer sereinement